Nước tăng lực hay tăng rủi ro cho sức khỏe?

Câu chuyện về nước tăng lực luôn là chủ đề thu hút sự quan tâm của nhiều người hiện nay. Đây là loại nước uống giúp giải khát tốt, đồng thời làm tăng cường tập trung và tỉnh táo cho người uống. Tuy nhiên việc sử dụng thường xuyên với hàm lượng lớn liệu có mang tới nhiều rủi ro cho sức khỏe? 

Nước tăng lực là gì?

Nước tăng lực là loại đồ uống có chứa các thành phần giúp tăng năng lượng và hiệu suất não bộ trong thời gian ngắn. Hầu hết nước tăng lực đều có chứa caffeine nhằm tăng sự tỉnh táo, tập trung, kích thích chức năng não bộ. Lượng caffeine trong mỗi sản phẩm nước tăng lực là không giống nhau.

Cùng với caffeine, nước uống tăng lực còn có các thành phần khác như:

• Đường: Đây là nguồn calo chính trong đồ uống tăng lực. Hiện có nhiều sản phẩm không chứa đường, phù hợp cho ai ăn theo chế độ low-carb.
• Vitamin B: Giúp chuyển đổi năng lượng để cơ thể sử dụng được.
• Axit amin: Các axit amin có trong nước uống tăng lực là taurine và L-Carnitine. Hai loại axit amin này được cơ thể sản xuất tự nhiên, đóng vai trò quan trọng trong nhiều quá trình sinh học.
• Chiết xuất thảo dược: Nước uống tăng lực có thể chứa guarana – loại hạt bổ sung caffeine cho sản phẩm. Một số sản phẩm cũng chứa chiết xuất nhân sâm, có tác dụng tích cực đến chức năng não.

Tác dụng của nước tăng lực

Việc sử dụng nước uống tăng lực có thể mang lại một số tác dụng cho não bộ và cả hiệu suất làm việc của bạn như:

• Giúp giải khát hiệu quả, đặc biệt là trong những ngày nắng nóng, khi luyện tập và làm việc nhiều

• Có tác dụng cung cấp năng lượng cho cơ thể nhanh chóng
• Ngăn chặn những cơn buồn ngủ, giúp tinh thần trở nên tỉnh táo, sảng khoái, tăng sự tập trung.
• Tạo sảng khoái, hưng phấn.
• Tăng cường quá trình chuyển hóa năng lượng.

Tác hại của nước tăng lực

Bên cạnh những tác dụng như đã kể trên thì việc sử dụng nước tăng lực cũng có những tác động tiêu cực cho sức khỏe như:

• Việc tiêu thụ đồ uống tăng lực có thể làm tăng huyết áp, tăng nhịp tim, giảm chức năng mạch máu, không tốt cho tim mạch do chứa nhiều caffeine.
• Những người có tiền sử bệnh tim không nên sử dụng loại đồ uống này. 
• Tăng rủi ro mắc bệnh tiểu đường do trong nước tăng lực chứa lượng đường lớn.
• Vì có chứa caffeine nên mếu sử dụng nhiều sẽ làm kích thích lên hệ thống thần kinh trung ương, từ đó gây nghiện, mất ngủ.
• Hàm lượng đường cao sẽ tăng nguy cơ bị béo phì, rối loạn chuyển hóa,…

Lượng nước tăng lực được xem là phù hợp với cơ thể

Lượng nước tăng lực khuyến nghị sử dụng sẽ tùy thuộc vào độ tuổi sử dụng, thành phần, cũng như hàm lượng caffeine hoặc đường có trong sản phẩm. Cụ thể như sau:

• Đối với người trưởng thành: không nên nạp quá 400 mg caffeine mỗi ngày
• Trẻ vị thành niên: caffeine không nên vượt quá 100 mg mỗi ngày. 
• Trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai tuyệt đối không nên sử dụng loại thức uống này.

Tiêu chí khi chọn sử dụng nước tăng lực

Khi chọn mua nước tăng lực, để đảm bảo không ảnh hưởng xấu đến cơ thể, bạn nên lưu ý các tiêu chí sau đây:

• Kiểm tra hàm lượng đường và calories: Ưu tiên những sản phẩm có hàm lượng đường vừa phải để đảm bảo giúp cung cấp năng lượng.

• Khuyến khích các loại nước uống chứa thành phần acid amin: arginine, l-carnitine, taurine.
• Chú ý đến hàm lượng caffeine ít 
• Kiểm tra hương vị, tìm hiểu đánh giá sản phẩm của những người đã uống trước đó.

Bùng nổ “làn sóng” go green – go clean trên toàn thế giới

Hiện nay, giới trẻ đang bắt đầu thay đổi thói quen ăn uống của mình, ưa chuộng những sản phẩm lành mạnh, có lợi cho sức khỏe. Họ luôn chọn cho mình những sản phẩm “sạch-lành-thơm ngon- bổ dưỡng”. 

Nhằm đáp ứng nhu cầu của người dùng, các doanh nghiệp cũng phải chuyển mình để bắt nhịp với “làn sóng” go green – go clean trên toàn thế giới.

Người trẻ ý thức hơn về sản phẩm mà họ sử dụng mỗi ngày và hướng tới lối sống “healthy”. Vì thế các doanh nghiệp ngành hàng F&B (thực phẩm & đồ uống) cũng phải bật mood có “trách nhiệm” hơn với sức khỏe người tiêu dùng. 

Các ông lớn trong ngành ẩm thực cũng đặt ra những tiêu chuẩn khắt khe hơn, hướng tới lối sống ăn uống lành mạnh của người trẻ. Ưu tiên những sản phẩm “thật” với nguồn nguyên liệu sạch. 

Sự khác biệt đến từ nước tăng lực của Bateka Vietnam 

Các sản phẩm nước tăng lực được cung cấp bởi Bateka Vietnam ngay từ đầu luôn hướng tới những giá trị tốt đẹp, nhằm mang tới sản phẩm chất lượng, lành mạnh cho người tiêu dùng. 

Nước tăng lực được phân phối bởi Bateka Vietnam đều đảm bảo an toàn, tự nhiên, chất lượng. 

Đến với Bateka Vietnam, bạn có thể lựa chọn cho mình nhiều loại nước uống tăng lực hoàn toàn có lợi cho sức khỏe như: 

Nước suối cho người tập gym – ABSOLUTE LIFESTYLE:

• Không chứa calo, không chứa cồn, không ga  
• Chứa collagen tốt cho sức khỏe 
• Cung cấp vitamin C, dinh dưỡng cho cơ thể, phù hợp với những người tập thể hình 

Nước tăng lực EFFECT BCAA

• Chứa 2500 mg axit amin
• Không chứa calo, không chất béo, không đường, 100% thuần chay
• Hỗ trợ tuyệt vời cho quá trình phát triển cơ bắp, phù hợp với các chế độ ăn kiêng.

Nước tăng lực CELSIUS

• Đa dạng các hương vị khác nhau
• Nước uống cung cấp lượng vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể trong thời gian ngắn.

Truy cập vào website Bateka bạn có thể tìm được cho mình những loại nước tăng lực và các sản phẩm tốt cho sức khỏe của mình.

Khởi nguồn từ việc nhận thức được trách nhiệm của doanh nghiệp với cộng đồng, Bateka luôn muốn mang tới những sản phẩm tốt nhất đến với mọi người. Đồ uống mà đơn vị phân phối không chỉ cần ngon mà còn góp phần điều chỉnh thói quen tiêu dùng lành mạnh hơn tới mọi người.

Với khách hàng, những sản phẩm nước tăng lực mà Bateka mang tới là thức uống thuận tiện và lành mạnh, còn với chúng tôi đó là cách để thể hiện một tuyên ngôn sống “đẹp, sống khỏe” mạnh mẽ giữa thế giới này!

Bài viết Nước tăng lực hay tăng rủi ro cho sức khỏe? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Châu Âu TV.